10.1 km | 00:59:40 | 05:54/km日期: 2021-11-19 21:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 10090 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'03" / 05'57" / 05'47" / 05'51" / 05'55" / 05'55" / 05'52" / 05'56" / 06'00" / 06'30" / 17'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'03" | 1000 / 1000 | 169 / 145 |
2 | | 05'58" (+01'55") | 1002 / 2002 | 169 / 98 |
3 | | 05'48" (+01'45") | 1001 / 3004 | 167 / 102 |
4 | | 05'52" (+01'49") | 1002 / 4006 | 170 / 99 |
5 | | 05'54" (+01'51") | 1002 / 5009 | 169 / 99 |
6 | | 05'57" (+01'54") | 1000 / 6010 | 173 / 96 |
7 | | 05'53" (+01'50") | 1000 / 7010 | 173 / 97 |
8 | | 05'54" (+01'51") | 1001 / 8012 | 174 / 97 |
9 | | 06'08" (+02'05") | 1000 / 9013 | 171 / 95 |
10 | | 06'42" (+02'39") | 1000 / 10013 | 167 / 88 |
11 | | 14'22" (+10'19") | 93 / 10107 | 100 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 367.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 05'57" | 00:10'00" |
3 | 05'47" | 00:15'47" |
4 | 05'51" | 00:21'38" |
5 | 05'55" | 00:27'33" |
6 | 05'55" | 00:33'28" |
7 | 05'52" | 00:39'20" |
8 | 05'56" | 00:45'16" |
9 | 06'00" | 00:51'16" |
10 | 06'30" | 00:57'46" |
10.1 | 17'36" | 00:59'40" |