詹善詠 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

詹善詠基隆
ID 612400

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3.0 km | 00:21:08 | 07:01/km

日期: 2021-11-21 15:03 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 03'44" / 05'17" / 11'53" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

03'41"

996 / 996

2

05'17"

(08'58")

05'19" (+01'38")

992 / 1988

3

12'01"

(20'59")

11'35" (+07'54")

1036 / 3025

11月累積里程 : 3.11 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	05'17"	00:09'01"
3	11'53"	00:20'54"
3.0	03'45"	00:21'03"

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