7.0 km | 00:56:55 | 08:06/km日期: 2021-11-19 22:43 - 平均心率: 114 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 8952 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'55" / 07'45" / 07'58" / 07'47" / 07'53" / 07'13" / 10'50" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 | 176 / 81 |
| 2 | | 07'49" (+00'55") | 1000 / 2000 | 167 / 76 |
| 3 | | 07'56" (+01'02") | 1001 / 3002 | 166 / 75 |
| 4 | | 07'49" (+00'55") | 1000 / 4002 | 165 / 77 |
| 5 | | 07'53" (+00'59") | 1000 / 5003 | 164 / 76 |
| 6 | | 07'12" (+00'18") | 1002 / 6006 | 165 / 83 |
| 7 | | 11'04" (+04'10") | 1000 / 7007 | 115 / 78 |
| 8 | | 19'09" (+12'15") | 8 / 7016 | 108 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.00 km 
Mizuno Rider23鐵鏽紅 累積 :
1004.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'45" | 00:14'40" |
| 3 | 07'58" | 00:22'38" |
| 4 | 07'47" | 00:30'25" |
| 5 | 07'53" | 00:38'18" |
| 6 | 07'13" | 00:45'31" |
| 7 | 10'50" | 00:56'21" |
| 7.0 | 34'45" | 00:56'55" |
留言 
展開計圈分析
