5.1 km | 00:24:45 | 04:52/km日期: 2021-11-17 20:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'42" / 04'51" / 04'59" / 04'58" / 05'03" / 02'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 206 / 206 |
| 2 | | 04'46" (+00'32") | 403 / 609 |
| 3 | | 04'47" (+00'33") | 403 / 1013 |
| 4 | | 04'48" (+00'34") | 402 / 1415 |
| 5 | | 04'48" (+00'34") | 402 / 1817 |
| 6 | | 04'47" (+00'33") | 403 / 2220 |
| 7 | | 04'59" (+00'45") | 406 / 2627 |
| 8 | | 05'05" (+00'51") | 412 / 3039 |
| 9 | | 04'58" (+00'44") | 409 / 3448 |
| 10 | | 05'05" (+00'51") | 402 / 3851 |
| 11 | | 05'05" (+00'51") | 409 / 4260 |
| 12 | | 05'05" (+00'51") | 409 / 4669 |
| 13 | | 04'33" (+00'19") | 404 / 5073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'51" | 00:09'33" |
| 3 | 04'59" | 00:14'32" |
| 4 | 04'58" | 00:19'30" |
| 5 | 05'03" | 00:24'33" |
| 5.1 | 02'56" | 00:24'46" |
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