7.2 km | 00:54:25 | 07:36/km日期: 2021-11-18 21:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'01" / 10'09" / 07'45" / 08'05" / 07'35" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'02" (+10'02") | 152 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'11" | 00:12'24" |
| 3 | 06'01" | 00:18'25" |
| 4 | 10'09" | 00:28'34" |
| 5 | 07'45" | 00:36'19" |
| 6 | 08'05" | 00:44'24" |
| 7 | 07'35" | 00:51'59" |
| 7.2 | 13'28" | 00:54'02" |
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