亮欣李 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

亮欣李基隆
ID 182722

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8.7 km | 01:08:09 | 07:49/km

日期: 2021-11-17 20:05 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'10" / 07'51" / 07'15" / 08'01" / 07'10" / 08'02" / 07'58" / 08'19" / 08'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 8.71 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'51"	00:15'01"
3	07'15"	00:22'16"
4	08'01"	00:30'17"
5	07'10"	00:37'27"
6	08'02"	00:45'29"
7	07'58"	00:53'27"
8	08'19"	01:01'46"
8.7	08'35"	01:08'00"

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