沈麗鳳 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

沈麗鳳台南
ID 462124

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4.6 km | 01:16:45 | 16:43/km

日期: 2021-11-18 15:11 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'05" / 09'58" / 24'32" / 11'15" / 32'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'00"

1021 / 1021

2

10'36"

(15'43")

10'10" (+05'10")

1041 / 2063

3

24'40"

(40'23")

23'51" (+18'51")

1033 / 3097

4

10'37"

(51'00")

10'34" (+05'34")

1003 / 4100

5

19'14"

(01:10'14")

33'05" (+28'05")

581 / 4681

晃晃～😁

11月累積里程 : 228.98 km

Android - samsung SM-A516B 上傳 | 3 years ago

李清輝, 林全宏和其他 49 人說推

·

觀看另 26 則留言

吉哥加油

2021-11-19 11:36 ·

1 個人推

田心我也想晃晃🤣

2021-11-19 14:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	09'58"	00:15'03"
3	24'32"	00:39'35"
4	11'15"	00:50'50"
4.7	28'42"	01:10'14"

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