7.7 km | 00:57:08 | 07:25/km日期: 2021-11-17 17:49 - 平均心率: 121 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'10" / 07'54" / 06'57" / 08'00" / 07'12" / 06'45" / 06'43" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'42" (+01'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'33" (+01'00") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'15" (+01'42") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'00" (+00'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'53" (+00'20") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'33" (+01'00") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'25" (+01'52") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'44" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'39" (+01'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'33" | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'56" (+00'23") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'47" (+00'14") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'39" (+00'06") | 500 / 7000 |
| 15 | | 08'57" (+02'24") | 500 / 7500 |
| 16 | | 10'16" (+03'43") | 191 / 7691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.79 km 
Asics TARTHEREDGE 2(2E) 累積 :
307.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'54" | 00:15'04" |
| 3 | 06'57" | 00:22'01" |
| 4 | 08'00" | 00:30'01" |
| 5 | 07'12" | 00:37'13" |
| 6 | 06'45" | 00:43'58" |
| 7 | 06'43" | 00:50'41" |
| 7.7 | 09'19" | 00:57'08" |
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