4.3 km | 00:35:09 | 08:08/km日期: 2021-10-21 20:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'44" / 07'58" / 07'56" / 08'15" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+03'34") | 780 / 3780 |
| 5 | | 05'46" (+01'10") | 28 / 3808 |
| 6 | | 10'35" (+05'59") | 141 / 3950 |
| 7 | | 04'53" (+00'17") | 34 / 3984 |
| 8 | | 10'09" (+05'33") | 147 / 4132 |
| 9 | | 04'36" | 36 / 4168 |
| 10 | | 11'25" (+06'49") | 131 / 4299 |
| 11 | | 11'23" (+06'47") | 13 / 4313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'58" | 00:15'42" |
| 3 | 07'56" | 00:23'38" |
| 4 | 08'15" | 00:31'53" |
| 4.3 | 10'25" | 00:35'09" |
留言 
展開計圈分析
