雷電 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

雷電台北市
ID 178157

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21.0 km | 02:20:19 | 9.0 km/h

日期: 2015-05-17 10:49 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'21"

(02'21")

10.14 (-19.13)

396 / 396

2

01'17"

(03'38")

18.75 (-10.52)

399 / 796

3

02'02"

(05'40")

11.80 (-17.47)

399 / 1195

4

02'40"

(08'20")

9.07 (-20.20)

402 / 1598

5

02'19"

(10'39")

10.37 (-18.89)

399 / 1998

展開計圈分析

6

01'18"

(11'57")

19.15 (-10.12)

412 / 2411

7

02'17"

(14'14")

10.40 (-18.86)

395 / 2807

8

01'12"

(15'26")

19.89 (-9.38)

397 / 3204

9

03'39"

(19'05")

6.49 (-22.78)

394 / 3598

10

01'25"

(20'30")

17.06 (-12.21)

401 / 3999

11

00'50"

(21'20")

29.27

405 / 4405

12

01'44"

(23'04")

13.64 (-15.63)

393 / 4799

13

01'21"

(24'25")

18.00 (-11.27)

403 / 5202

14

01'50"

(26'15")

13.28 (-15.98)

404 / 5607

15

01'51"

(28'06")

13.33 (-15.93)

409 / 6017

16

03'53"

(31'59")

5.94 (-23.33)

384 / 6401

17

01'43"

(33'42")

14.12 (-15.15)

402 / 6804

18

02'20"

(36'02")

10.34 (-18.92)

401 / 7205

19

03'04"

(39'06")

7.84 (-21.43)

400 / 7606

20

02'40"

(41'46")

8.93 (-20.34)

396 / 8002

21

01'35"

(43'21")

15.58 (-13.68)

410 / 8412

22

04'40"

(48'01")

5.08 (-24.19)

394 / 8806

23

02'15"

(50'16")

10.78 (-18.49)

403 / 9210

24

03'40"

(53'56")

6.68 (-22.59)

407 / 9617

25

02'01"

(55'57")

11.76 (-17.50)

394 / 10012

26

03'28"

(59'25")

6.90 (-22.37)

397 / 10409

27

03'55"

(01:03'20")

6.11 (-23.16)

398 / 10808

28

03'47"

(01:07'07")

6.35 (-22.92)

399 / 11208

29

04'49"

(01:11'56")

5.01 (-24.26)

401 / 11610

30

02'54"

(01:14'50")

8.35 (-20.92)

403 / 12013

31

02'56"

(01:17'46")

8.28 (-20.99)

404 / 12417

32

03'50"

(01:21'36")

6.22 (-23.05)

396 / 12814

33

03'35"

(01:25'11")

6.96 (-22.31)

415 / 13229

34

02'05"

(01:27'16")

11.36 (-17.91)

393 / 13623

35

03'41"

(01:30'57")

6.55 (-22.72)

401 / 14024

36

02'04"

(01:33'01")

11.73 (-17.54)

403 / 14428

37

02'11"

(01:35'12")

10.88 (-18.39)

395 / 14823

38

02'31"

(01:37'43")

9.55 (-19.72)

400 / 15223

39

01'19"

(01:39'02")

18.09 (-11.18)

395 / 15619

40

02'36"

(01:41'38")

9.38 (-19.89)

405 / 16024

41

02'41"

(01:44'19")

9.05 (-20.22)

403 / 16428

42

02'04"

(01:46'23")

11.54 (-17.73)

396 / 16824

43

03'05"

(01:49'28")

7.91 (-21.36)

406 / 17231

44

03'04"

(01:52'32")

7.84 (-21.43)

400 / 17632

45

03'57"

(01:56'29")

6.07 (-23.20)

399 / 18031

46

03'28"

(01:59'57")

6.94 (-22.33)

400 / 18432

47

03'22"

(02:03'19")

7.20 (-22.07)

403 / 18835

48

03'06"

(02:06'25")

7.83 (-21.44)

403 / 19238

49

03'55"

(02:10'20")

6.04 (-23.23)

393 / 19632

50

01'48"

(02:12'08")

13.53 (-15.73)

405 / 20038

51

04'26"

(02:16'34")

5.37 (-23.90)

395 / 20434

52

02'03"

(02:18'37")

11.80 (-17.47)

402 / 20837

53

01'42"

(02:20'19")

6.79 (-22.48)

192 / 21029

5月累積里程 : 43.41 km

Android - HTC HTC Desire 601 dual sim 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 黃思欣和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	3.5 %
2	10.7	-4.0 %
3	14.7	4.4 %
4	10.4	5.6 %
5	18.8	-6.2 %
6	13.8	8.1 %
7	9.5	-8.5 %
8	8.1	-4.7 %
9	8.3	3.2 %
10	8.6	-4.2 %
11	6.5	13.3 %
12	6.2	16.0 %
13	6.4	11.5 %
14	8.9	-9.7 %
15	11.7	4.9 %
16	10.9	-6.3 %
17	9.6	10.0 %
18	7.0	-8.2 %
19	6.4	-5.2 %
20	9.7	-11.4 %
21	7.2	29.3 %
21.0	17.6	-1.0 %

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