10.0 km | 00:57:16 | 05:43/km日期: 2021-11-17 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'11" / 05'07" / 06'36" / 06'06" / 05'55" / 05'28" / 05'02" / 04'45" / 05'36" / 06'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+01'19") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'07" | 00:12'18" |
| 3 | 06'36" | 00:18'54" |
| 4 | 06'06" | 00:25'00" |
| 5 | 05'55" | 00:30'55" |
| 6 | 05'28" | 00:36'23" |
| 7 | 05'02" | 00:41'25" |
| 8 | 04'45" | 00:46'10" |
| 9 | 05'36" | 00:51'46" |
| 10 | 06'34" | 00:58'20" |
| 10.0 | 06'36" | 00:58'26" |
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