3.3 km | 00:22:58 | 06:55/km日期: 2021-11-17 21:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 3528 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'39" / 06'35" / 06'23" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'15") | 1000 / 1000 | 147 / 87 |
| 2 | | 06'47" (+00'16") | 1001 / 2002 | 158 / 92 |
| 3 | | 06'31" | 1002 / 3004 | 154 / 99 |
| 4 | | 05'51" | 315 / 3320 | 156 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'35" | 00:14'14" |
| 3 | 06'23" | 00:20'37" |
| 3.3 | 07'20" | 00:22'58" |
ricky tseng 說推
留言 
