3.0 km | 00:13:09 | 04:22/km日期: 2021-11-19 07:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'23" / 04'24" / 04'20" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'11" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'24" | 00:08'47" |
| 3 | 04'20" | 00:13'07" |
| 3.0 | 03'00" | 00:13'09" |
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