12.9 km | 01:38:08 | 07:37/km日期: 2021-11-20 05:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 17'40" / 07'21" / 07'46" / 07'26" / 06'41" / 07'26" / 06'59" / 07'20" / 07'00" / 09'29" / 08'08" / 07'25" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'28" (+02'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+01'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'17" (+01'37") | 862 / 12862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'40" | 00:17'40" |
| 2 | 07'21" | 00:25'01" |
| 3 | 07'46" | 00:32'47" |
| 4 | 07'26" | 00:40'13" |
| 5 | 06'41" | 00:46'54" |
| 6 | 07'26" | 00:54'20" |
| 7 | 06'59" | 01:01'19" |
| 8 | 07'20" | 01:08'39" |
| 9 | 07'00" | 01:15'39" |
| 10 | 09'29" | 01:25'08" |
| 11 | 08'08" | 01:33'16" |
| 12 | 07'25" | 01:40'41" |
| 12.9 | 08'17" | 01:47'50" |
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