曹鈞淏 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

曹鈞淏台中
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3.7 km | 00:18:35 | 05:05/km

日期: 2013-05-14 17:42 - 地點: 台中市大坑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 04'24" / 04'52" / 05'16" / 06'12" /

膝蓋受傷了，本季報銷....

5月累積里程 : 117.64 km

Saucony kinvara 3 累積 : 1353.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), winy 和其他 29 人說推

·

觀看另 15 則留言

CC WANG 多多休息~~

2013-05-15 22:55 ·

李安東我之前也遇過，休息一下，一兩天后再跑跑看～

2013-05-16 10:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'52"	00:09'16"
3	05'16"	00:14'32"
3.7	06'12"	00:18'35"

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