7.1 km | 00:55:47 | 07:50/km日期: 2021-11-21 07:17 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'24" / 08'16" / 07'37" / 07'50" / 07'15" / 07'46" / 07'49" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" | 117 / 7117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'16" | 00:16'40" |
| 3 | 07'37" | 00:24'17" |
| 4 | 07'50" | 00:32'07" |
| 5 | 07'15" | 00:39'22" |
| 6 | 07'46" | 00:47'08" |
| 7 | 07'49" | 00:54'57" |
| 7.1 | 07'03" | 00:55'47" |
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