6.2 km | 01:25:38 | 13:49/km日期: 2021-11-16 14:31 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 16'09" / 10'57" / 80'15" / 18'28" / 21'52" / 60'13" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'54" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'11" (+04'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'17" (+04'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'59" (+04'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'38" (+02'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" | 195 / 6195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'09" | 00:16'09" |
2 | 10'57" | 00:27'06" |
3 | 80'15" | 01:47'21" |
4 | 18'28" | 02:05'49" |
5 | 21'52" | 02:27'41" |
6 | 60'13" | 03:27'54" |
6.2 | 08'30" | 03:29'34" |