8.0 km | 01:00:19 | 07:32/km日期: 2021-11-16 06:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'32" / 07'33" / 07'35" / 07'37" / 07'40" / 07'20" / 07'41" / 07'19" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'33" | 00:15'05" |
3 | 07'35" | 00:22'40" |
4 | 07'37" | 00:30'17" |
5 | 07'40" | 00:37'57" |
6 | 07'20" | 00:45'17" |
7 | 07'41" | 00:52'58" |
8 | 07'19" | 01:00'17" |
8.0 | 06'33" | 01:00'20" |