6.5 km | 00:41:05 | 06:18/km日期: 2021-11-15 07:02 - 地點: 中壢SOGO - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 06'17" / 06'12" / 06'20" / 06'09" / 06'38" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'12") | 509 / 6509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
555.54 km 
Nike Nike AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK 累積 :
1420.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'17" | 00:12'31" |
| 3 | 06'12" | 00:18'43" |
| 4 | 06'20" | 00:25'03" |
| 5 | 06'09" | 00:31'12" |
| 6 | 06'38" | 00:37'50" |
| 6.5 | 06'20" | 00:41'04" |
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