7.0 km | 00:35:05 | 04:59/km日期: 2015-05-16 18:11 - 地點: 路科 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'25" / 05'13" / 05'11" / 04'52" / 04'59" / 05'01" / 04'20" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'05") | 988 / 988 |
| 2 | | 05'11" (+00'52") | 1002 / 1991 |
| 3 | | 05'08" (+00'49") | 1008 / 2999 |
| 4 | | 04'55" (+00'36") | 1006 / 4005 |
| 5 | | 04'58" (+00'39") | 1000 / 5005 |
| 6 | | 04'58" (+00'39") | 1008 / 6014 |
| 7 | | 04'19" | 1003 / 7017 |
| 8 | | 04'29" (+00'10") | 14 / 7032 |
為了 ..
第一場 梅山36彎超馬自助馬！
背水袋2L 練跑...！
跑起來上半身 好不舒服 金害=.=
月底跑會熱爆
好怕迷路 驚驚ㄚ！！
5月累積里程 :
81.48 km 
自家赤足 0857 累積 :
844.7 kmAndroid - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'13" | 00:10'38" |
| 3 | 05'11" | 00:15'49" |
| 4 | 04'52" | 00:20'41" |
| 5 | 04'59" | 00:25'40" |
| 6 | 05'01" | 00:30'41" |
| 7 | 04'20" | 00:35'01" |
| 7.0 | 02'03" | 00:35'05" |
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