5.2 km | 01:11:25 | 13:51/km日期: 2021-11-14 17:55 - 平均心率: 77 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 27'04" / 29'24" / 05'46" / 04'54" / 03'41" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'02" (+23'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'23" (+25'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" (+01'01") | 155 / 5155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 367.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'04" | 00:27'04" |
2 | 29'24" | 00:56'28" |
3 | 05'46" | 01:02'14" |
4 | 04'54" | 01:07'08" |
5 | 03'41" | 01:10'49" |
5.2 | 04'36" | 01:11'32" |