2.4 km | 00:11:52 | 04:51/km日期: 2021-11-14 08:49 - 平均心率: 173 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'13" / 05'02" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" | 402 / 402 |
2 | | 06'22" (+02'50") | 199 / 602 |
3 | | 03'50" (+00'18") | 402 / 1004 |
4 | | 06'48" (+03'16") | 195 / 1199 |
5 | | 03'56" (+00'24") | 401 / 1601 |
6 | | 06'29" (+02'57") | 199 / 1801 |
7 | | 04'09" (+00'37") | 400 / 2201 |
8 | | 07'18" (+03'46") | 240 / 2441 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 05'02" | 00:09'15" |
2.4 | 05'55" | 00:11'52" |