6.2 km | 00:55:22 | 09:00/km日期: 2021-10-17 10:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 00'09" / 07'56" / 08'32" / 08'36" / 08'48" / 09'51" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'58" (+04'02") | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'09" | 00:00'09" |
2 | 07'56" | 00:08'05" |
3 | 08'32" | 00:16'37" |
4 | 08'36" | 00:25'13" |
5 | 08'48" | 00:34'01" |
6 | 09'51" | 00:43'52" |
6.2 | 12'02" | 00:45'42" |