6.3 km | 00:42:13 | 06:40/km日期: 2021-11-17 20:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'12" / 05'37" / 05'44" / 05'48" / 05'45" / 05'40" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:37'59" (+32'52") | 0 / 0 |
2 | | 02:25'49" (+20'42") | 48 / 48 |
3 | | 05'14" (+00'07") | 954 / 1003 |
4 | | 08'31" (+03'24") | 117 / 1121 |
5 | | 05'08" (+00'01") | 971 / 2092 |
6 | | 10'11" (+05'04") | 98 / 2190 |
7 | | 05'08" (+00'01") | 971 / 3162 |
8 | | 15'03" (+09'56") | 66 / 3228 |
9 | | 05'09" (+00'02") | 970 / 4198 |
10 | | 11'57" (+06'50") | 83 / 4282 |
11 | | 05'07" | 976 / 5258 |
12 | | 12'01" (+06'54") | 83 / 5341 |
13 | | 05'11" (+00'04") | 962 / 6304 |
14 | | 05'37" (+00'30") | 24 / 6328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 05'37" | 00:17'49" |
3 | 05'44" | 00:23'33" |
4 | 05'48" | 00:29'21" |
5 | 05'45" | 00:35'06" |
6 | 05'40" | 00:40'46" |
6.3 | 05'25" | 00:42'33" |