7.0 km | 01:15:51 | 10:48/km日期: 2021-11-17 19:57 - 平均心率: 117 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'25" / 11'43" / 12'22" / 11'26" / 11'01" / 11'13" / 11'14" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'13" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+01'10") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 11'43" | 00:20'08" |
| 3 | 12'22" | 00:32'30" |
| 4 | 11'26" | 00:43'56" |
| 5 | 11'01" | 00:54'57" |
| 6 | 11'13" | 01:06'10" |
| 7 | 11'14" | 01:17'24" |
| 7.0 | 08'59" | 01:17'36" |
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