6.3 km | 00:42:21 | 06:42/km日期: 2021-11-16 17:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 2988 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 211 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 06'38" / 06'34" / 06'27" / 06'42" / 06'42" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 | 76 / 198 |
2 | | 06'46" (+00'13") | 1001 / 2001 | 35 / 413 |
3 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 3002 | 69 / 215 |
4 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 4002 | 60 / 246 |
5 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 5003 | 76 / 189 |
6 | | 06'44" (+00'11") | 1001 / 6004 | 91 / 162 |
7 | | 06'27" | 307 / 6311 | 113 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'38" | 00:13'08" |
3 | 06'34" | 00:19'42" |
4 | 06'27" | 00:26'09" |
5 | 06'42" | 00:32'51" |
6 | 06'42" | 00:39'33" |
6.3 | 08'58" | 00:42'21" |