5.3 km | 00:29:59 | 05:40/km日期: 2021-11-14 10:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'54" / 05'31" / 05'37" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 05'54" | 00:17'18" |
| 4 | 05'31" | 00:22'49" |
| 5 | 05'37" | 00:28'26" |
| 5.3 | 05'26" | 00:29'59" |
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