10.6 km | 01:23:31 | 07:54/km日期: 2021-11-16 16:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'14" / 08'24" / 07'45" / 07'58" / 07'50" / 08'31" / 07'42" / 07'58" / 07'48" / 07'10" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+00'18") | 562 / 10562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'24" | 00:16'38" |
| 3 | 07'45" | 00:24'23" |
| 4 | 07'58" | 00:32'21" |
| 5 | 07'50" | 00:40'11" |
| 6 | 08'31" | 00:48'42" |
| 7 | 07'42" | 00:56'24" |
| 8 | 07'58" | 01:04'22" |
| 9 | 07'48" | 01:12'10" |
| 10 | 07'10" | 01:19'20" |
| 10.6 | 07'27" | 01:23'32" |
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