張雯奇 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:25:24 | 05:02/km

日期: 2021-11-14 18:58 - 地點: 繽紛花海 - 天氣: 晴 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'07" / 05'08" / 05'04" / 05'01" / 04'54" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'14")

05'07" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'04"

(15'18")

05'04" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'01"

(20'20")

05'01" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'53"

(25'14")

04'53"

1000 / 5000

6

00'10"

(25'24")

05'03" (+00'10")

33 / 5033

11月累積里程 : 171.30 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

小姿姿, Tiffany 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'08"	00:10'15"
3	05'04"	00:15'19"
4	05'01"	00:20'20"
5	04'54"	00:25'14"
5.0	05'01"	00:25'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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