emerald 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

emerald 台北市
ID 535062

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10.0 km | 00:58:13 | 05:48/km

日期: 2021-11-30 21:56 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'27" / 05'52" / 05'39" / 05'44" / 05'38" / 05'43" / 05'59" / 06'02" / 06'04" / 06'04" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 20.03 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'52"	00:11'19"
3	05'39"	00:16'58"
4	05'44"	00:22'42"
5	05'38"	00:28'20"
6	05'43"	00:34'03"
7	05'59"	00:40'02"
8	06'02"	00:46'04"
9	06'04"	00:52'08"
10	06'04"	00:58'12"
10.0	08'12"	00:58'15"

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朋友動態

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