跑步機設定：
初始模式：手動，時間：60分鐘，速度：10.0，坡度：1.0%。完成心跳：172

剛跑前十分鐘沒什麼，後面開始有點小累了，但認真感覺一下又不是真的累，配著政論電視看才把一小時跑完（還是覺得時間過得很慢，路跑一眨眼就一個小時，常還忍不住加碼，跑步機跑完一小時自己都覺得自己厲害，後面幾分鐘都是在倒數計時讀秒的）