8.8 km | 00:55:02 | 06:14/km日期: 2021-11-12 06:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'24" / 06'28" / 10'09" / 07'05" / 05'59" / 06'22" / 05'59" / 06'11" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'12") | 829 / 8829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'28" | 00:12'52" |
| 3 | 10'09" | 00:23'01" |
| 4 | 07'05" | 00:30'06" |
| 5 | 05'59" | 00:36'05" |
| 6 | 06'22" | 00:42'27" |
| 7 | 05'59" | 00:48'26" |
| 8 | 06'11" | 00:54'37" |
| 8.8 | 08'05" | 01:01'20" |
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