7.4 km | 01:09:50 | 09:24/km日期: 2021-11-11 18:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'39" / 09'09" / 11'19" / 10'08" / 09'33" / 08'59" / 09'40" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'05") | 417 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 09'09" | 00:16'48" |
| 3 | 11'19" | 00:28'07" |
| 4 | 10'08" | 00:38'15" |
| 5 | 09'33" | 00:47'48" |
| 6 | 08'59" | 00:56'47" |
| 7 | 09'40" | 01:06'27" |
| 7.4 | 07'51" | 01:09'44" |
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