3.7 km | 00:27:12 | 07:26/km日期: 2021-11-12 17:34 - 平均心率: 116 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'38" / 07'15" / 07'24" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'15") | 657 / 3657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'15" | 00:14'53" |
3 | 07'24" | 00:22'17" |
3.7 | 07'30" | 00:27'13" |