9.1 km | 00:52:52 | 05:48/km日期: 2021-11-10 11:52 - 總爬升: 164 m - 地點: 烏日環河路 - 平均心率: 162 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'15" / 05'43" / 05'36" / 05'38" / 11'32" / 05'41" / 05'41" / 06'21" / 05'35" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 98 / 9098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.22 km 
迪卡儂 警大 累積 :
493.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'43" | 00:11'58" |
| 3 | 05'36" | 00:17'34" |
| 4 | 05'38" | 00:23'12" |
| 5 | 11'32" | 00:34'44" |
| 6 | 05'41" | 00:40'25" |
| 7 | 05'41" | 00:46'06" |
| 8 | 06'21" | 00:52'27" |
| 9 | 05'35" | 00:58'02" |
| 9.1 | 05'36" | 00:58'35" |
留言 
展開計圈分析
