5.2 km | 00:27:15 | 05:17/km日期: 2015-05-15 20:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 4686 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'16" / 05'22" / 05'48" / 05'41" / 05'25" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'13" | 1009 / 1009 | 174 / 135 |
2 | | 05'22" (+01'09") | 999 / 2009 | 170 / 109 |
3 | | 06'31" (+02'18") | 112 / 2121 | 171 / 89 |
4 | | 05'39" (+01'26") | 1003 / 3124 | 174 / 101 |
5 | | 05'42" (+01'29") | 1004 / 4129 | 171 / 102 |
6 | | 05'22" (+01'09") | 1000 / 5129 | 169 / 109 |
7 | | 03'54" | 21 / 5151 | 192 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 05'22" | 00:09'38" |
3 | 05'48" | 00:15'26" |
4 | 05'41" | 00:21'07" |
5 | 05'25" | 00:26'32" |
5.2 | 04'44" | 00:27'15" |