6.2 km | 00:35:05 | 05:39/km日期: 2021-11-11 18:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'13" / 05'53" / 05'54" / 05'39" / 05'36" / 04'53" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'46") | 790 / 790 |
2 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 1790 |
3 | | 05'54" (+01'21") | 1000 / 2790 |
4 | | 05'59" (+01'26") | 543 / 3334 |
5 | | 05'30" (+00'57") | 1000 / 4334 |
6 | | 05'34" (+01'01") | 805 / 5139 |
7 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 6139 |
8 | | 04'33" | 50 / 6190 |
9 | | 05'14" (+00'41") | 19 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'53" | 00:12'06" |
3 | 05'54" | 00:18'00" |
4 | 05'39" | 00:23'39" |
5 | 05'36" | 00:29'15" |
6 | 04'53" | 00:34'08" |
6.2 | 04'37" | 00:35'06" |