3.0 km | 00:10:38 | 03:31/km日期: 2021-11-10 17:20 - 平均心率: 177 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'33" / 03'34" / 03'29" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'22" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 371.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'33" | 00:03'33" |
2 | 03'34" | 00:07'07" |
3 | 03'29" | 00:10'36" |
3.0 | 03'11" | 00:10'38" |