上禮拜跑了劍中劍後,覺得中社路點陡,所以想說這禮拜平衡一下,選擇了劍南路-至善路二段-至善路三段.本來有想說4/29(Sun)來跑,剛好也有樂活盃路跑21K可以參加,不過後來想說這個路線的後段要跑風櫃嘴,對現階段的我還是太硬,還是先保留好了.

今天的天氣一開始還陰陰的,蠻舒服的,到中後段太陽就出來了,覺得有點累.

今天劍南路的車子好像比上禮拜少,自行車也是. 後段的至善路二段～三段坡度其實也還好,最後面的一公里就很陡了,運氣也很不錯,今天有看到一個土地公廟,也剛好能補充一下水分,不然今天的太陽一瓶水是不夠的.

回程就比較專心跑,也沒什麼停,不過後段就覺得腳有點疲倦了,看來還是要多跑,希望以後能用2小時左右完成20K的練習.

今天練習的心得是,夏天練跑的好朋友是:樹蔭還有土地公廟 :P