6.5 km | 00:42:16 | 06:28/km日期: 2021-11-11 17:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6284 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 06'30" / 06'23" / 06'33" / 06'23" / 06'29" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1001 / 1001 | 141 / 110 |
2 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 2002 | 101 / 150 |
3 | | 06'26" (+00'03") | 1002 / 3004 | 141 / 109 |
4 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 4005 | 156 / 96 |
5 | | 06'29" (+00'06") | 1001 / 5006 | 198 / 77 |
6 | | 06'30" (+00'07") | 1002 / 6008 | 151 / 101 |
7 | | 06'23" | 510 / 6519 | 147 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'30" | 00:12'50" |
3 | 06'23" | 00:19'13" |
4 | 06'33" | 00:25'46" |
5 | 06'23" | 00:32'09" |
6 | 06'29" | 00:38'38" |
6.5 | 06'59" | 00:42'16" |