Ming-ta Tsai 2021/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-ta Tsai 新北市
ID 192399

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6.3 km | 01:13:47 | 11:41/km

日期: 2021-11-10 18:30 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'10" / 10'14" / 10'11" / 13'00" / 20'54" / 10'38" / 18'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'08"

1000 / 1000

2

10'14"

(20'23")

10'14" (+00'06")

1000 / 2000

3

10'11"

(30'35")

10'11" (+00'03")

1000 / 3000

4

13'00"

(43'35")

13'00" (+02'52")

1000 / 4000

5

13'27"

(57'03")

13'27" (+03'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 96.22 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Simon Liao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	10'14"	00:20'24"
3	10'11"	00:30'35"
4	13'00"	00:43'35"
5	20'54"	01:04'29"
6	10'38"	01:15'07"
6.3	18'03"	01:20'46"

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