郭志霄 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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10.4 km | 01:12:00 | 06:54/km

日期: 2015-05-14 05:03 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'00" / 06'32" / 07'16" / 07'24" / 05'08" / 05'28" / 07'36" / 05'28" / 08'12" / 11'22" /

新竹

郭志霄

·

5/14 錸德晨跑月桃窩

5月累積里程 : 461.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 黃明鈞(黑書包) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'32"	00:12'32"
3	07'16"	00:19'48"
4	07'24"	00:27'12"
5	05'08"	00:32'20"
6	05'28"	00:37'48"
7	07'36"	00:45'24"
8	05'28"	00:50'52"
9	08'12"	00:59'04"
9.4	11'21"	01:04'00"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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