3.2 km | 00:30:05 | 09:21/km日期: 2021-11-10 18:34 - 平均心率: 65 - 卡路里: 29 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'57" / 09'21" / 09'37" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+01'10") | 215 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'21" | 00:18'18" |
| 3 | 09'37" | 00:27'55" |
| 3.2 | 10'09" | 00:30'06" |
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