5.1 km | 01:05:20 | 12:45/km日期: 2021-11-10 11:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 31'18" / 00'06" / 11'32" / 17'39" / 01'24" / 01'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'31" (+13'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'58" (+07'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'10" (+07'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'49" (+08'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'01" | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'18" | 00:31'18" |
2 | 00'06" | 00:31'24" |
3 | 11'32" | 00:42'56" |
4 | 17'39" | 01:00'35" |
5 | 01'24" | 01:01'59" |
5.1 | 01'07" | 01:02'07" |