6.7 km | 01:03:38 | 09:33/km日期: 2021-11-09 08:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'29" / 11'14" / 08'05" / 08'37" / 10'52" / 07'28" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'36" (+04'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'14" (+03'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'51" (+03'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'44" (+01'16") | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 624.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 11'14" | 00:22'43" |
3 | 08'05" | 00:30'48" |
4 | 08'37" | 00:39'25" |
5 | 10'52" | 00:50'17" |
6 | 07'28" | 00:57'45" |
6.7 | 08'43" | 01:03'30" |