10.4 km | 01:03:02 | 06:04/km日期: 2021-11-09 11:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'45" / 06'44" / 05'28" / 05'39" / 05'53" / 05'59" / 05'57" / 05'43" / 06'06" / 06'13" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'49") | 381 / 10381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'44" | 00:13'29" |
| 3 | 05'28" | 00:18'57" |
| 4 | 05'39" | 00:24'36" |
| 5 | 05'53" | 00:30'29" |
| 6 | 05'59" | 00:36'28" |
| 7 | 05'57" | 00:42'25" |
| 8 | 05'43" | 00:48'08" |
| 9 | 06'06" | 00:54'14" |
| 10 | 06'13" | 01:00'27" |
| 10.4 | 06'17" | 01:02'51" |
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