5.1 km | 00:31:03 | 06:07/km日期: 2021-11-10 05:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 06'07" / 06'10" / 06'18" / 06'05" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 71 / 5071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'07" | 00:12'07" |
| 3 | 06'10" | 00:18'17" |
| 4 | 06'18" | 00:24'35" |
| 5 | 06'05" | 00:30'40" |
| 5.1 | 05'37" | 00:31'04" |
留言 
