2.1 km | 00:12:36 | 06:00/km日期: 2021-11-09 17:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 05'48" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'46") | 410 / 410 |
2 | | 06'09" (+00'30") | 418 / 829 |
3 | | 05'56" (+00'17") | 419 / 1249 |
4 | | 05'54" (+00'15") | 420 / 1669 |
5 | | 05'39" | 423 / 2092 |
6 | | 05'18" | 5 / 2097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.01 km Adidas Boston9 2020波馬限定US8.5/UK7/Jp25.5 累積 :
676.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'48" | 00:12'06" |
2.1 | 05'06" | 00:12'36" |