Leon Chan 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Chan Sabah
ID 202022

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5.0 km | 00:20:02 | 04:00/km

日期: 2015-05-14 20:09 - 地點: Aberdeen - 天氣: 26度 - 卡路里: 248 Cal

兄弟備戰拍練interval

1000M x 5 (@200jog)
3:57/4:09/4:04/4:02/3:50

5月累積里程 : 137.32 km

Adidas Adizero Boston 3 (舊）累積 : 624.1 km

手動上傳 | 9 years ago

Lim Yew Ping, 权和其他 6 人說推

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觀看另 1 則留言

Leon Chan 1000M 在200M處起步，終點衝刺，jog200M 去番1000M起步點，無休狀態，不錯，可一試

2015-05-14 22:06 ·

HOT DOG 無休息呀！
好，下次要試下！
thanks

2015-05-14 22:46 ·

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