9.8 km | 00:54:24 | 05:32/km日期: 2021-11-09 15:01 - 總爬升: 113 m - 地點: 新營街道 - 天氣: 入冬 - 平均心率: 185 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10260 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'01" / 05'28" / 05'36" / 05'33" / 05'40" / 05'11" / 05'23" / 05'17" / 05'06" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 5000 / 5000 | 187 / 93 |
| 2 | | 05'20" | 4825 / 9825 | 190 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.68 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'28" | 00:11'29" |
| 3 | 05'36" | 00:17'05" |
| 4 | 05'33" | 00:22'38" |
| 5 | 05'40" | 00:28'18" |
| 6 | 05'11" | 00:33'29" |
| 7 | 05'23" | 00:38'52" |
| 8 | 05'17" | 00:44'09" |
| 9 | 05'06" | 00:49'15" |
| 9.8 | 06'14" | 00:54'24" |
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